Trang Chính   Hình Ảnh   Âm Nhạc   Pháp Âm   Video   Trắc Nghiệm Phật Học 

   Hôm nay, ngày 19/11/2017
TÌM KIẾM  

Trong:

TRANG NHẤT > PHÒNG THUỐC DƯỢC SƯ
Cỡ chữ:  Thu nhỏ Phóng to
Cập nhật ngày 24/12/2014 (GMT+7)

9 Mẹo Chữa Đau Đầu Không Cần Dùng Thuốc

Namo Dược Sư Lưu Ly Quang Như Lai -- www.HoPhap.Net
Namo Dược Sư Lưu Ly Quang Như Lai -- www.HoPhap.Net



TỔNG HỢP 9 MẸO CHỮA ĐAU ĐẦU KHÔNG CẦN DÙNG THUỐC

1. Massage theo vòng tròn
Đây là một trong những cách trị đau đầu hiệu quả nhất bắt nguồn từ phương pháp massage đầu của người Ấn Độ. Đặt ngón tay giữa ở đuôi lông mày hai mắt và di chuyển theo vòng tròn nhẹ nhàng về phía hai thái dương. Nhẹ nhàng di chuyển tay theo một hướng của vòng tròn và sau đó đổi ngược lại.

2. Sử dụng tinh dầu
Tinh dầu bạc hà, tinh dầu hoa hồng, tinh dầu oải hương, tinh dầu cúc la mã có thể giúp bạn giảm đau đầu. Đốt một vài cây nến được làm từ các loại tinh dầu trên trong phòng bạn. Nên sử dụng phương pháp này vì nó giảm đau đầu nhanh chóng và mùi thơm dễ chịu từ tinh dầu thiên nhiên sẽ giúp bạn giảm stress rất nhiều.

3. Uống đủ nước
Đôi khi cơ thể bị thiếu nước cũng dẫn đến đau đầu. Vì vậy một cách đơn giản để cải thiện tình hình đó là hãy uống đủ nước và uống thường xuyên để tránh mất nước. Bạn cũng nên tránh các đồ uống chứa caffein bởi chúng có thể gây đau đầu.

4. Xem lại tư thế ngồi
Đau đầu thường xảy ra do sai tư thế hoặc căng cơ vùng cổ và vai. Một vài động tác thể dục đơn giản cũng có thể giúp xoa dịu cơn đau như xoay cổ và vai. Bạn cũng nên kiểm tra xem ghế và bàn làm việc đã thích hợp chưa bởi chúng ảnh hưởng trực tiếp đến tư thế ngồi của bạn.

5. Chữa bằng giấm
Lấy một khăn tắm nhỏ và nhúng nó và trong giấm trắng. Vắt nhè nhẹ (không vắt khô kiệt mà vẫn để ẩm khăn) rồi dùng khăn đắp lên trán và nhắm mắt thư giãn khoảng 15 phút.

Cách này dùng để chữa bệnh đau đầu dai dẳng, cứ 2 giờ làm một lần bạn sẽ thấy dễ chịu ngay. Đó là cách làm nhanh và đơn giản nhất, hãy thử làm một lần bạn sẽ thấy thích ngay cách chữa này.

6. Chữa bằng thảo dược
- Dùng bột gừng khô trộn với một ít nước thành bột nhão (không pha loãng) bôi lên trán. Cảm giác nóng nhẹ của gừng sẽ giúp bạn đỡ đau đầu hơn.

- Bạn dùng hành ép lấy nước xoa lên trán cũng có hiệu quả như bột gừng vậy. Chú ý không để nước hành chảy vào mắt đấy nhé.

- Chuẩn bị 3g vỏ tổ tò vò nghiền nát với 10ml dầu húng quế xoa lên trước trán. Để thư giãn khoảng 10 phút và rửa lại bằng nước, bạn sẽ thấy dễ chịu ngay.

7. Dầu xoa bóp
Dùng dầu xoa có thành phần dầu hạt vừng, quả hạnh hay dầu mù tạt rồi thoa lên trán, tóc và xoa bóp nhè nhẹ để lưu thông da đầu. Mát xa sẽ giúp máu lưu thông, bạn sẽ thấy đỡ đau đầu và cảm thấy thoải mái hơn.

8. Dùng khăn lạnh hoặc nóng
Đau đầu có thể do sự co bóp, giãn nở của các mạch máu. Nên thử bằng hai cách: đắp khăn lạnh hoặc khăn nóng lên đầu. Có thể nhỏ vài giọt dầu bạc hà vào khăn.

9. Chữa bằng tâm trí
Một trong những nguyên nhân gây đau đầu là do căng thẳng kéo dài triền miên - hệ quả của việc không ăn uống khoa học, thiếu ngủ. Nếu vì nguyên nhân trên, bạn cần thư giãn, nghỉ ngơi đôi chút để giảm căng thẳng, mệt mỏi và rất có thể chứng đau đầu cũng biến mất.

- Cố gắng nhắm mắt lại và ngồi thẳng lưng. Trọng tâm là giữa lông mày và sự thư giãn. Hãy thả tâm hồn bạn “lang thang” trong một rừng cây với tiếng suối chảy và tiếng chim hót, hoặc “bồng bềnh” như đang trôi nhẹ về phương nào. Cơn đau đầu của bạn sẽ giảm rõ rệt.

- Tắm trong nước ấm dưới vòi sen hoặc ngâm người trong bồn tắm. Trong khi tắm, có thể kết hợp xoa nhẹ nhàng các huyệt đạo trên đầu. Một giấc ngủ sau khi tắm cũng là cách để xua tan cơn đau.

- Ngâm chân bằng nước ấm có thêm muối, có thể bỏ thêm vài viên bi ve. Trong lúc ngâm bạn hãy đặt chân lên những viên bi và lăn việc này sẽ giúp cơn đau đầu thuyên giảm nhanh chóng.

Còn có 1 cách nữa rất hay, các Phật tử TVHP thường áp dung, đó là nghe bản nhạc này http://www.hophap.net/hp/?15659=5&596=6&759=4415&59615=4 Các bạn hãy dùng tai nghe, nhắm mắt & thả lỏng cơ thể. Đây là nhạc sóng não, giúp não bộ tiết ra beta-endorphin, có tác dụng như moocphin, giúp giảm đau rất hiệu quả.

Source: sưu tầm

Phòng Thuốc Dược Sư -- iTemple: HoPhap.Net
Quay lại In Bài Viết này Gởi cho người thân  
 CÁC BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ
 

Date News :

LỜI PHẬT DẠY
  • "Ý dẫn đầu các pháp, Ý làm chủ, ý tạo; Nếu với ý ô nhiễm, Nói lên hay hành động, Khổ não bước theo sau, Như xe, chân vật kéo ".
  • "Ý dẫn đầu các pháp, Ý làm chủ, ý tạo, Nếu với ý thanh tịnh, Nói lên hay hành động, An lạc bước theo sau, Như bóng, không rời hình ".
  • "Nó mắng tôi, đánh tôi, Nó thắng tôi, cướp tôi, " Không ôm hiềm hận ấy, Hận thù được tự nguôi. "Với hận diệt hận thù, Ðời này không có được. Không hận diệt hận thù, Là định luật ngàn thu ".
  • "Ai sống quán bất tịnh, Khéo hộ trì các căn, ăn uống có tiết độ, có lòng tin, tinh cần, Ma không uy hiếp được, Như núi đá, trước gió"
  • "Ai rời bỏ uế trược, giới luật khéo nghiêm trì, tự chế, sống chơn thực, thật xứng áo cà sa."
BÀI VIẾT MỚI



Your IP Address:
23.20.162.200
Country Code:


Country Name:


City:


Region:


Latitude:


Longitude: